秋冬季节，随着气温的逐渐降低，空气变得干燥，我们的皮肤也面临着严峻的考验。很多人会发现，这个季节身上容易起红疙瘩，而且越挠越痒，这不仅影响了日常生活，还可能引发皮肤感染。那么，这种现象究竟是如何产生的？我们又该如何应对呢？

　　首先，秋冬季节的干燥气候是导致皮肤起红疙瘩、瘙痒的主要原因之一。随着空气中水分的减少，皮肤表面的水分蒸发速度加快，导致皮肤屏障功能受损，变得干燥、敏感。此时，皮肤容易受到外界刺激，如衣物摩擦、化纤制品的接触等，从而引发过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒症状。

　　其次，个人体质和饮食习惯也是影响皮肤健康的重要因素。一些人天生皮肤敏感，更容易受到外界环境的刺激。同时，秋冬季节人们往往喜欢吃一些温热的食物来驱寒，但过度食用辛辣、油腻等刺激性食物，也可能加重皮肤的负担，引发或加重红疙瘩和瘙痒症状。

　　针对这一问题，我们可以采取以下措施来缓解瘙痒、预防红疙瘩的产生：

　　保持皮肤湿润。使用温和的保湿产品，可以有效锁住皮肤水分，减少干燥引起的瘙痒。

　　避免过度清洁。秋冬季节应减少洗澡次数，避免使用碱性过强的清洁产品，以免破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。

　　注意饮食调理。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于增强皮肤屏障功能。同时，避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物。

　　选择合适的衣物。尽量穿着纯棉、丝绸等透气性好的衣物，避免化纤制品对皮肤的刺激。

　　必要时就医。如果瘙痒症状严重，且持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：秋冬季节身上起红疙瘩、瘙痒是一种常见的皮肤问题，但只要我们采取正确的预防和应对措施，就可以有效缓解瘙痒症状，保护皮肤健康。