1、保持乐观的情绪：有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈，因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

 

　　2、适当的休息及运动：锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功等。

 

　　3、养成良好的饮食习惯：不饮酒、不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

 

　　4、清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

 

　　5、辅助药物：经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

 

　　6、其他：正直寒冬，患者应经常进行日光浴，可以起到很好的预防作用。

 

　　苏州肤康皮肤病医院医生温馨提醒：在日常生活中，大家应该多注意自己身体的情况，细心观察身体每个部位出现的异常情况。牛皮癣在发病时多数会伴有瘙痒的情况，患者朋友千万不可大力抓挠，应及时到医院进行诊治，防止疾病的严重化。